MyMenoChef https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Soupe Miso, fenouil et oeuf mollet Flan vapeur salé au Miso Courge Spaghetti façon Pad Thaï Spaghettis de sarrasin sautés aux légumes et au Tempeh Tartines de sarrasin aux noisettes et aux abricots Avocat cocotte et graines de tournesol Energy balls dattes, abricots, cajou et cacao Verrine de kiwi au yaourt de brebis Aiguillettes de canard aux framboises, quinoa et petits pois au pistou de roquette, salade de mâche Pomme au four express à la cannelle, compote et graines de chia Kéfir, poire, graines de chia et cannelle Osso Buco de Dinde Muffins carotte, noix et flocons d’avoine Muffins patate douce et fruits rouges, farine de sarrasin Salade de chèvre chaud, asperges vertes et œufs mollets Wok de poulet au chou chinois, riz complet Filet mignon laqué au gingembre, edamame, asperges, blettes et riz complet Muffins banane, noix et farine de sarrasin, sans sucre ajouté Colombo de poulet (Antilles) Filets de bar d’inspiration thaïlandaise Muesli au lait d’amande, pomme râpée, myrtilles, noix et graines de lin (à préparer la veille au soir) Gaufres salées aux lentilles corail Le Buddha Bowl au Petit Épeautre, Œuf Mollet et Crudités Salade de lentilles béluga, chèvre, avocat et œuf poché Quinoa aux legumes comme en bolivie Yaourt de soja, fruits rouges, graines de lin moulues, graines de courge et amandes Flocons d’avoine, lait d’amande, fruits rouges et sésame Fusilli au poulet, champignons, épinards et noix Bol tiède de lentilles béluga, patate douce et œuf mollet, sauce coco-curcuma Risotto de riz complet aux crevettes, champignons et épinards Curry doux de crevettes et lentilles corail au lait de coco, riz complet Safran et ménopause : un allié pour le moral ? Tajine de poulet aux pruneaux et aux amandes Petit-déjeuner et ménopause : sucré ou salé, qui tient Ménopause : le Top 15 des aliments alliés + menu type Graines de lin et ménopause : ce qu’elles font vraiment Smoothie fraîcheur, melon-menthe-gingembre Scarpaccia aux courgettes Houmous libanais : un dip onctueux Muffins Energie: aux légumes et aux oeufs Smoothie menthe-concombre: Fraîcheur & Equilibre Energy Balls Express au Sésame & Figues Le Skyr “Triple Graines” et Myrtilles Le pain Equilibre, IG bas, spécial ménopause Crumble pommes-fraises-rhubarbe Smoothie Equilibre: Banane, Epinards et Fruits Rouges Galette de sarrasin au saumon frais Rillettes de thon Express et Légères Bowl fraîcheur salé : Yaourt grec, concombre, radis & herbes Accueil