12 réflexes alimentaires pour reprendre le contrôle sur la périménopause.
C’est le grand chamboulement. Un jour vous êtes d’une patience …
Brouillard, larmes et irritabilité : survivre aux montagnes russes de la périménopause
Vous étiez d’un calme olympien et, soudain, une chaussette qui …
Fatigue et périménopause : Comment retrouver la pêche quand on a envie de dormir à 14h ?
Vous vous réveillez aussi fatiguée qu’en vous couchant ? Vous …
Beauté et Féminité : Rayonner pendant la périménopause
La périménopause, c’est un peu comme une seconde puberté, mais …
Sommeil et Périménopause : Pourquoi vous ne dormez plus (et comment y remédier)
Vous tournez, vous virez, vous comptez les moutons, puis vous …
Alerte “Crac” et “Aïe” : Prendre soin de ses os et articulations en périménopause
Vous avez l’impression que vos genoux font de la percussion …
Cœur & Périménopause : Pourquoi il est temps de chouchouter votre moteur
On parle souvent des bouffées de chaleur ou des sautes …
Bouffées de chaleur : pourquoi vous avez soudainement l’impression de vivre dans un four (et comment l’éteindre)
Il est 3 heures du matin. Vous vous réveillez en …
Ménopause et Gluten : Pourquoi l’arrêter ou le diminuer peut réduire vos symptômes de 50 % ?
Vous avez passé 40 ans et, soudain, votre corps semble …
Ménopause et activité physique : Votre alliée n°1 pour une transition sereine
La périménopause et la ménopause ne sont pas des maladies, …