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Vers une ménopause gourmande et sereine

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Vers une ménopause gourmande et sereine

Accueil Recettes Plats principaux

Plats principaux

Que vous soyez plutôt poisson, viande ou végétarien, vous trouverez certainement la recette qui vous convient.

Viande

Bol de riz renversé Mauricien
curry de dinde facile et rapide
Curry de dinde facile et rapide
Le Burger Gourmet: Equilibre et Vitalité
Saltimbocca, quinoa, aperges
Saltimbocca de veau
Sauté de Veau à la citronnelle
sauté de veau façon tajine
Sauté de veau façon tajine aux abricots et aux amandes
Soupe coréenne au boeuf sans gluten, Sogogi Muguk
Soupe de bœuf coréenne au radis blanc et au chou
Soupe de Nouilles de Sarrasin (Soba) à la Japonaise
Tajine marocain de poulet au citron confit sans gluten
Tajine de poulet au citron confit et aux olives
Tajine de poulet aux pruneaux et amandes, sans gluten
Tajine de poulet aux pruneaux et aux amandes

Poisson

Butternut facie saumon épinards
Courge butternut farcie au saumon et aux épinards
Le Tom Kha Pla : Le Bouillon aux Saveurs d’Asie
lotte à la vapeur, façon chinoise
Lotte à la vapeur, façon chinoise
Poké bowl revisité
Poke Bowl revisité au Saumon et Riz noir
Saumon en Croûte de Pistaches & Amandes, Riz Noir et brocolis

Végétarien

Chana Masala: Le Curry Bien-Être aux Pois Chiches
Falafels aux pois chiches, Moyen orient
Falafels Maison aux Pois Chiches
Galettes aux légumes et à la farine de pois chiche
Harira (Soupe marocaine)
Kitchari au quinoa, recette indienne
Kitchari au Quinoa
La Chakchouka Gourmande (IG Bas)
Le Sekihan : le petit secret des Japonaises
Muffins Energie: aux légumes et aux oeufs
Pakoras indiens aux légumes
salade de patates douces
Salade de patates douces d’inspiration indienne
salade mangue verte
Salade Exotique Mangue Verte & Avocat
Tajine Marocain de carottes et pois chiches, sans gluten
Tajine de carottes et pois chiches du Maroc (sans gluten)
Tajine marocain, patates douces et légumes
Tajine de Légumes et Patates Douces (Maroc)

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