Type de recette Boissons (2) Boulange (4) Petit-déjeuner (33) Recettes de base (2) Salé (96) Accompagnements (20) Entrées (21) Express salé (15) Plats principaux (78) Poisson (21) Végétarien (24) Viande (32) Salades (13) Soupes (5) Snack (20) Sucré (36) Desserts gourmands (4) Desserts légers (13) Desserts traditionnels (3) Express sucré (6) Réinitialiser Tout effacer badges de recettes Beauté & féminité (28) Bouffées de chaleur (52) Energie (25) Humeur (34) Os & articulations (41) Santé cardiaque (43) Silhouette & digestion (46) Sommeil (30) Régime alimentaire sans gluten (117) sans lactose (92) sans oeuf (89) vegan (42) végétarien (83) Energie Energy balls dattes, abricots, cajou et cacao 10 mins Débutant Beauté & féminité Avocat cocotte et graines de tournesol 20 mins Débutant Os & articulations Verrine de kiwi au yaourt de brebis 5 mins Débutant Santé cardiaque Aiguillettes de canard aux framboises, quinoa et petits pois au pistou de roquette, salade de mâche 45 mins Débutant Energie Pomme au four express à la cannelle, compote et graines de chia 13 mins Débutant Humeur Kéfir, poire, graines de chia et cannelle 13 mins Débutant Santé cardiaque Osso Buco de Dinde 1 hr 50 mins Débutant Santé cardiaque Muffins carotte, noix et flocons d’avoine 31 mins Débutant Beauté & féminité Muffins patate douce et fruits rouges, farine de sarrasin 52 mins Débutant Santé cardiaque Salade de chèvre chaud, asperges vertes et œufs mollets 25 mins Débutant Beauté & féminité Wok de poulet au chou chinois, riz complet 55 mins Débutant Bouffées de chaleur Filet mignon laqué au gingembre, edamame, asperges, blettes et riz complet 1 hr 5 mins Débutant Humeur Muffins banane, noix et farine de sarrasin, sans sucre ajouté 25 mins Débutant Bouffées de chaleur Le Buddha Bowl au Petit Épeautre, Œuf Mollet et Crudités 15 mins Débutant Beauté & féminité Yaourt de soja, fruits rouges, graines de lin moulues, graines de courge et amandes 3 mins Débutant Beauté & féminité Muesli au lait d’amande, pomme râpée, myrtilles, noix et graines de lin (à préparer la veille au soir) 5 mins Débutant Os & articulations Flocons d’avoine, lait d’amande, fruits rouges et sésame 5 mins Débutant Energie Fusilli au poulet, champignons, épinards et noix 40 mins Débutant Humeur Bol tiède de lentilles béluga, patate douce et œuf mollet, sauce coco-curcuma 45 mins Débutant Humeur Risotto de riz complet aux crevettes, champignons et épinards 1 hr 15 mins Débutant Bouffées de chaleur Curry doux de crevettes et lentilles corail au lait de coco, riz complet 55 mins Débutant Beauté & féminité Lotte rôtie façon basquaise et patates douces 1 hr 5 mins Débutant Santé cardiaque Saumon entier rôti et sa sauce verte 50 mins Débutant Bouffées de chaleur Bol de quinoa, poulet et edamame 30 mins Débutant Beauté & féminité plaisir Clafoutis aux framboises et aux myrtilles 1 hr Débutant Bouffées de chaleur Sole au four, fenouil braisé et riz noir 55 mins Débutant Santé cardiaque Saumon et lentilles vertes sur fondue de poireaux 20 mins Débutant Bouffées de chaleur Verrine de skyr, framboises et noix 5 mins Débutant Beauté & féminité plaisir Gâteau de patates douces 1 hr 30 mins Débutant Silhouette & digestion Salade gourmande de poulet effiloché 25 mins Débutant Beauté & féminité Avocat farci au poulet 10 mins Débutant Energie Tarte salée rustique au potimarron 1 hr 10 mins Débutant Bouffées de chaleur plaisir Brownie fondant aux pois chiches 1 hr 30 mins Débutant Bouffées de chaleur Saumon à l’unilatérale, Fenouil braisé & Lentilles vertes au curcuma 50 mins Débutant Bouffées de chaleur Tartelettes sans Cuisson, Houmous et Saumon 25 mins Débutant Humeur Gâteau léger aux kakis 55 mins Débutant Energie Médaillons de filet mignon sur lit de quinoa aux poireaux 45 mins Débutant Os & articulations Gomasio maison aux 5 graines reminéralisantes 6 mins Débutant Humeur Pancake à la banane (2 ingrédients) 6 mins Débutant Bouffées de chaleur Bowl fraîcheur salé : Yaourt grec, concombre, radis & herbes 5 mins Débutant Pagination des publications 1 2 … 5 Suivant
