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Vers une ménopause gourmande et sereine

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Vers une ménopause gourmande et sereine

Accueil

Energie

pinit Energie

Energy balls dattes, abricots, cajou et cacao

10 mins Débutant
pinit Energie

Pomme au four express à la cannelle, compote et graines de chia

13 mins Débutant
pinit Beauté & féminité

Muffins patate douce et fruits rouges, farine de sarrasin

52 mins Débutant
pinit Energie

Fusilli au poulet, champignons, épinards et noix

40 mins Débutant
Tarte salée au potimarron pinit Energie

Tarte salée rustique au potimarron

1 hr 10 mins Débutant
Filet mignon sur lit de quinoa aux poireaux pinit Energie

Médaillons de filet mignon sur lit de quinoa aux poireaux

45 mins Débutant
Clafoutis aux nectarines et abricots pinit Bouffées de chaleur plaisir plaisir

Clafoutis aux abricots et aux nectarines

45 mins Débutant
Salade de quinoa aux crevettes pinit Beauté & féminité

Un déjeuner idéal: La Salade de Quinoa aux Crevettes

20 mins
Tartelettes sans cuisson au chocolat et aux noix pinit Energie plaisir plaisir

Tartelette Oléagineux au chocolat sans cuisson

25 mins Débutant
Dhal de lentilles corail pinit Bouffées de chaleur

Dhal de Lentilles Corail Réconfortant

40 mins Débutant
aiguillettes de canard aux fruits de la passion et quinoa pinit Energie

Aiguillettes de Canard aux Fruits de la Passion et au Quinoa

35 mins Débutant
Poulet aux abricots et patate douce pinit Beauté & féminité

Poulet aux abricots et aux épices douces

45 mins Débutant
Tartelette framboises pinit Beauté & féminité plaisir plaisir

Tartelette aux Framboises, Crème Amande et Sésame

40 mins Débutant
Salade Tiède de Dinde & Chou Kale pinit Bouffées de chaleur

Salade Tiède de Dinde & Chou Kale au Gingembre

18 mins Débutant
Energy Balls Express au Sésame & Figues pinit Bouffées de chaleur plaisir plaisir

Energy Balls Express au Sésame & Figues

5 mins Débutant
Skyr triple graines et myrtilles pinit Bouffées de chaleur

Le Skyr “Triple Graines” et Myrtilles

3 mins Débutant
Salade de lentilles pinit Energie

Salade de lentilles, avocat et tomates séchées

35 mins Débutant
Poulet curry aux épinards et quinoa pinit Energie

Curry de Poulet aux Epinards et Quinoa

25 mins Débutant
cookies sarrasin pinit Energie

Cookies Sarrasin, Noisette et Chocolat

28 mins Débutant
Pudding de chia au kiwi poché pinit Beauté & féminité plaisir plaisir

Pudding de chia au kiwi poché

Débutant
galette sarrasin pinit Energie

Galette de sarrasin, purée d’amandes et banane

6 mins Débutant
quinoa aux legumes Bolivie pinit Energie

Quinoa aux legumes comme en bolivie

30 mins Débutant
Gaufres salées aux lentilles corail,, sans gluten pinit Energie

Gaufres salées aux lentilles corail

2 hrs 25 mins Débutant
Kitchari au quinoa, recette indienne pinit Energie

Kitchari au Quinoa

35 mins Débutant
pinit Energie

Soupe de Nouilles de Sarrasin (Soba) à la Japonaise

30 mins Débutant
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