Petits creux et ménopause : 5 encas express (et sains) pour femmes débordées
Un coup de pompe à 16 heures ? Une envie …
Ventre gonflé et kilos en trop à la périménopause : pourquoi et comment s’en libérer ?
Vous avez l’impression que votre corps change de règles sans …
Le grand coup de barre de la périménopause : pourquoi vous êtes épuisée et comment l’assiette peut vous aider
Vous vous réveillez parfois aussi fatiguée qu’en vous couchant ? …
Bouffées de chaleur en périménopause : pourquoi elles surviennent et comment l’alimentation peut vous aider.
Vous êtes tranquillement en réunion ou en train de lire, …
12 réflexes alimentaires pour reprendre le contrôle sur la périménopause.
C’est le grand chamboulement. Un jour vous êtes d’une patience …
Brouillard, larmes et irritabilité : survivre aux montagnes russes de la périménopause
Vous étiez d’un calme olympien et, soudain, une chaussette qui …
Beauté et Féminité : Rayonner pendant la périménopause
La périménopause, c’est un peu comme une seconde puberté, mais …
Périménopause et insomnies : et si la solution était dans votre assiette ?
Vous tournez, vous virez, vous comptez les moutons, puis vous …
Alerte “Crac” et “Aïe” : Prendre soin de ses os et articulations en périménopause
Vous avez l’impression que vos genoux font de la percussion …
Cœur & Périménopause : Pourquoi il est temps de chouchouter votre moteur
On parle souvent des bouffées de chaleur ou des sautes …