Index des recettes

Harira (Soupe marocaine)

Découvrez la Harira, la célèbre soupe traditionnelle du Maghreb, souvent …
Houmous libanais : un dip onctueux Anti-Bouffées de Chaleur et Protecteur Cardiaque

Vous cherchez une idée de d’apéritif sain, rassasiant et gourmand …
Kitchari au Quinoa

Découvrez notre version revisitée du Kitchari, le plat ancestral de la …
L’Overnight Avoine & Chia “Équilibre Hormonal”

Plongez dans une parenthèse de douceur avec ce petit-déjeuner “prêt-à-déguster”, spécifiquement …
L’Overnight Avoine & Chia Version Végan

Quelques petits changement pour transformer ce pudding de chia et …
La Chakchouka Gourmande (IG Bas)

Découvrez une version gourmande et optimisée de la tchakchouka, ce plat …
La Socca Niçoise: la petite galette à la farine de pois chiche.

Redécouvrez ce trésor du patrimoine niçois, aussi simple que nutritif. …
Le Burger Gourmet: Equilibre et Vitalité

Redécouvrez le plaisir d’un burger généreux sans les variations glycémiques …
Le pain Equilibre, IG bas, spécial ménopause

Découvrez notre recette exclusive de Pain Équilibre Spécial Ménopause, un véritable …
Le Pain Vitalité : Avoine, Skyr & Graines de Chia

Le nouveau compagnon de vos petits-déjeuners “équilibre” ! Marre du …
Le Skyr “Triple Graines” et Myrtilles

À la recherche d’un petit-déjeuner ou d’un encas express qui …
Le Tom Kha Pla : Le Bouillon aux Saveurs d’Asie

Voyagez sans quitter votre cuisine avec notre version du Tom Kha …
Lotte à la vapeur, façon chinoise

Découvrez une recette élégante et ultra-rapide qui prend soin de …
Mousse au chocolat, IG Bas.

Vous avez envie d’une pause sucrée? Vous avez le droit …
Muffins Energie: aux légumes et aux oeufs

Démarrez votre journée avec les bons nutriments spécifiquement choisis pour …

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