Skip to Content
MyMenoChef

MyMenoChef

Vers une ménopause gourmande et sereine

  • A propos
  • Recettes
    • Entrées
    • Salades
    • Soupes
    • Plats principaux
    • Accompagnements
    • Recettes sucrées
    • Express
    • Snacks
    • Boulange
    • Boissons
    • Recherche de recettes
  • MyMenoLife
    • Nutrition
    • Activité
    • Hormones
  • Découvrez l’application
  • Contact
Search for:
  • A propos
  • Recettes
    • Entrées
    • Salades
    • Soupes
    • Plats principaux
    • Accompagnements
    • Recettes sucrées
    • Express
    • Snacks
    • Boulange
    • Boissons
    • Recherche de recettes
  • MyMenoLife
    • Nutrition
    • Activité
    • Hormones
  • Découvrez l’application
  • Contact
MyMenoChef

MyMenoChef

Vers une ménopause gourmande et sereine

Accueil végétarien

végétarien

pinit Energie

Energy balls dattes, abricots, cajou et cacao

10 mins Débutant
pinit Beauté & féminité

Avocat cocotte et graines de tournesol

20 mins Débutant
pinit Os & articulations

Verrine de kiwi au yaourt de brebis

5 mins Débutant
pinit Energie

Pomme au four express à la cannelle, compote et graines de chia

13 mins Débutant
pinit Humeur

Kéfir, poire, graines de chia et cannelle

13 mins Débutant
pinit Santé cardiaque

Muffins carotte, noix et flocons d’avoine

31 mins Débutant
pinit Beauté & féminité

Muffins patate douce et fruits rouges, farine de sarrasin

52 mins Débutant
pinit Humeur

Muffins banane, noix et farine de sarrasin, sans sucre ajouté

25 mins Débutant
Buddha bowl petit épeautre pinit Bouffées de chaleur

Le Buddha Bowl au Petit Épeautre, Œuf Mollet et Crudités

15 mins Débutant
pinit Beauté & féminité

Yaourt de soja, fruits rouges, graines de lin moulues, graines de courge et amandes

3 mins Débutant
pinit Beauté & féminité

Muesli au lait d’amande, pomme râpée, myrtilles, noix et graines de lin (à préparer la veille au soir)

5 mins Débutant
pinit Os & articulations

Flocons d’avoine, lait d’amande, fruits rouges et sésame

5 mins Débutant
pinit Beauté & féminité plaisir plaisir

Gâteau de patates douces

1 hr 30 mins Débutant
pinit Humeur

Pancake à la banane (2 ingrédients)

6 mins Débutant
pinit Humeur

Omelette aux épinards et au chèvre: le petit-déjeuner salé IG bas anti-fringales

7 mins Débutant
Tartelettes sans cuisson au chocolat et aux noix pinit Energie plaisir plaisir

Tartelette Oléagineux au chocolat sans cuisson

25 mins Débutant
Dhal de lentilles corail pinit Bouffées de chaleur

Dhal de Lentilles Corail Réconfortant

40 mins Débutant
barres "bounty" crues express pinit Santé cardiaque

Barre “Bounty” Crue Express

32 mins
curry de pois chiche et épinards pinit Bouffées de chaleur

Curry de pois chiche aux épinards et aux oeufs

40 mins Débutant
sucrines farcies aux oeufs pinit Humeur

Sucrines farcies aux oeufs

20 mins Débutant
sucrine braisée pinit Bouffées de chaleur

Sucrine braisée et sa vinaigrette à la menthe

20 mins Débutant
piperade pinit Beauté & féminité

Piperade basque aux oeufs brouillés

1 hr Débutant
Galette de courgettes pinit Bouffées de chaleur

Galette de courgettes à la fêta et à la menthe

45 mins Débutant
Gâteau chocolat magique pinit Silhouette & digestion plaisir plaisir

Gâteau au chocolat magique

40 mins Débutant
Tartelette framboises pinit Beauté & féminité plaisir plaisir

Tartelette aux Framboises, Crème Amande et Sésame

40 mins Débutant
Energy Balls Express au Sésame & Figues pinit Bouffées de chaleur plaisir plaisir

Energy Balls Express au Sésame & Figues

5 mins Débutant
Skyr triple graines et myrtilles pinit Bouffées de chaleur

Le Skyr “Triple Graines” et Myrtilles

3 mins Débutant
Salade de lentilles pinit Energie

Salade de lentilles, avocat et tomates séchées

35 mins Débutant
cookies sarrasin pinit Energie

Cookies Sarrasin, Noisette et Chocolat

28 mins Débutant
Pain IG bas aux graines pinit Bouffées de chaleur

Le pain Equilibre, IG bas, spécial ménopause

3 hrs 5 mins Débutant
pinit Bouffées de chaleur

L’Overnight Avoine & Chia Version Végan

4 hrs 5 mins Débutant
Pudding de chia au kiwi poché pinit Beauté & féminité plaisir plaisir

Pudding de chia au kiwi poché

Débutant
gâteau à la ricotta pinit Os & articulations plaisir plaisir

Gâteau à la ricotta façon cheesecake

40 mins Débutant
energy balls pinit Sommeil

Energy balls au chocolat noir et à la figue

20 mins Débutant
energy balls pinit Sommeil

Energy balls Chocolat, Noix et Tahini.

20 mins Débutant
verrine formage blanc, fraises, kiwis pinit Sommeil

Verrine au fromage blanc, fraises et kiwis

5 mins Débutant
Blondie vegan pinit Bouffées de chaleur plaisir plaisir

Blondie Vegan aux lentilles corail

45 mins Débutant
crumble pomme-fraises-rhubarbe pinit Bouffées de chaleur

Crumble pommes-fraises-rhubarbe

45 mins
galette sarrasin pinit Energie

Galette de sarrasin, purée d’amandes et banane

6 mins Débutant
tartine sesame figue pinit Os & articulations

Tartine pour un réveil en douceur: Sésame et figues

5 mins Débutant
1 2 3
Suivant
Search for:

Mentions légales – Politique de confidentialité des données

mymenochef.fr
×

Se connecter

Mot de passe oublié ?

Not registered yet? Créer un compte