Vers une ménopause gourmande et sereine

Silhouette & digestion

Salade de quinoa aux crevettes pinit Beauté & féminité

20 mins
Salade de pois cassés pinit Beauté & féminité

45 mins Débutant
salade fraîcheur océane pinit Beauté & féminité

15 mins
Panna cotta légère aux fruits rouges pinit Beauté & féminité

2 hrs 37 mins Débutant
aiguillettes de canard aux fruits de la passion et quinoa pinit Energie

35 mins Débutant
saumon grillé, asperges et écrasé de patates douces pinit Beauté & féminité

45 mins Débutant
curry de pois chiche et épinards pinit Bouffées de chaleur

40 mins Débutant
sucrines farcies aux oeufs pinit Humeur

20 mins Débutant
sucrine braisée pinit Bouffées de chaleur

20 mins Débutant
verrine asperges, avocat, crevettes pinit Humeur

Truite et pak choi papillotte pinit Os & articulations

22 mins Débutant
Galette de courgettes pinit Bouffées de chaleur

45 mins Débutant
Gâteau chocolat magique pinit Silhouette & digestion

40 mins Débutant
wraps de légumes pinit Humeur

50 mins Débutant
Pain IG bas aux graines pinit Bouffées de chaleur

3 hrs 5 mins Débutant
Pudding de chia au kiwi poché pinit Beauté & féminité

Débutant
Poké bowl revisité pinit Silhouette & digestion

3 hrs 5 mins Débutant
salade mangue verte pinit Humeur

10 mins
flans asperges pinit Silhouette & digestion

55 mins Débutant
pinit Bouffées de chaleur

45 mins Débutant
pinit Bouffées de chaleur

5 mins Débutant
pudding de chia pinit Silhouette & digestion

2 hrs 5 mins Débutant
pinit Silhouette & digestion

1 hr Débutant
Tajine Marocain de carottes et pois chiches, sans gluten pinit Bouffées de chaleur

55 mins Débutant
Pain protéiné sans gluten, à l'avoine et au skyr pinit Silhouette & digestion

55 mins Débutant
Poire pochée au thé vert et gingembre, Chine pinit Os & articulations

40 mins Débutant
pinit Silhouette & digestion

40 mins Débutant
Salade vietnamienne aux crevettes pinit Silhouette & digestion

30 mins Débutant
pinit Silhouette & digestion

25 hrs 40 mins Débutant