Vers une ménopause gourmande et sereine

Traditionnel

Clafoutis aux nectarines et abricots pinit Bouffées de chaleur

45 mins Débutant
Salade de pois cassés pinit Beauté & féminité

45 mins Débutant
Dhal de lentilles corail pinit Bouffées de chaleur

40 mins Débutant
Panna cotta légère aux fruits rouges pinit Beauté & féminité

2 hrs 37 mins Débutant
aiguillettes de canard aux fruits de la passion et quinoa pinit Energie

35 mins Débutant
curry de pois chiche et épinards pinit Bouffées de chaleur

40 mins Débutant
sucrines farcies aux oeufs pinit Humeur

20 mins Débutant
sucrine braisée pinit Bouffées de chaleur

20 mins Débutant
Poulet aux abricots et patate douce pinit Beauté & féminité

45 mins Débutant
Sauté de porc au gingembre et au brocolis pinit Os & articulations

25 mins Débutant
verrine asperges, avocat, crevettes pinit Humeur

piperade pinit Beauté & féminité

1 hr Débutant
Truite et pak choi papillotte pinit Os & articulations

22 mins Débutant
Galette de courgettes pinit Bouffées de chaleur

45 mins Débutant
Gâteau chocolat magique pinit Silhouette & digestion

40 mins Débutant
wraps de légumes pinit Humeur

50 mins Débutant
Tartelette framboises pinit Beauté & féminité

40 mins Débutant
Salade de lentilles pinit Energie

35 mins Débutant
poulet aux légumes méditerranéens pinit Beauté & féminité

22 mins Débutant
Poulet curry aux épinards et quinoa pinit Energie

25 mins Débutant
cookies sarrasin pinit Energie

28 mins Débutant
Pain IG bas aux graines pinit Bouffées de chaleur

3 hrs 5 mins Débutant
gâteau à la ricotta pinit Os & articulations

40 mins Débutant
Poké bowl revisité pinit Silhouette & digestion

3 hrs 5 mins Débutant
Blondie vegan pinit Bouffées de chaleur

45 mins Débutant
crumble pomme-fraises-rhubarbe pinit Bouffées de chaleur

45 mins
Tartine de houmous, concombre et graines de courge pinit Bouffées de chaleur

5 mins Débutant
Tartine avocat oeuf poché pinit Humeur

11 mins Débutant
pinit Beauté & féminité

38 mins Débutant
pinit Beauté & féminité

1 hr 50 mins Intermédiaire
muffins sales epinards skyr et parmesan pinit Os & articulations

30 mins Débutant
sauté de veau façon tajine pinit Os & articulations

1 hr 35 mins Débutant
pinit Bouffées de chaleur

25 mins Débutant
pinit Bouffées de chaleur

27 mins Débutant
pinit Bouffées de chaleur

45 mins Débutant
pinit Sommeil

24 mins Débutant
pinit Os & articulations

1 hr Débutant
pudding de chia pinit Silhouette & digestion

2 hrs 5 mins Débutant
pinit Sommeil

35 mins Débutant
pinit Sommeil

2 hrs 25 mins Débutant